Ob alleine oder gemeinsam – so verbringen Sie entspannte Festtage.

Wer an Weihnachten allein ist, tut gut daran, diese Zeit rechtzeitig zu planen und aktiv gegen das möglicherweise drohende Stimmungstief anzugehen. Doch auch viel Zeit mit nicht nur den Liebsten kann anstrengend werden. Unsere Tipps sind für alle, die Weihnachten entspannt erleben möchten.
Denn die Festtage verbringt man traditionell
– mehr oder weniger am liebsten im Kreis von Freunden und Familie. Das ist jedoch nicht für alle möglich. Viele fühlen sich besonders an Weihnachten einsam. Arme und bedürftige Menschen können es sich zudem nicht leisten, zu feiern. Für sie organisieren soziale Institutionen, wie etwa die Kirche, die Heilsarmee oder das Blaue Kreuz Weihnachtsfeiern. So auch in Thun und Umgebung. Mit Essen, Musik und Christbaum für Jung und Alt. Wobei erfahrungsgemäss an den Feiern zumeist ältere Menschen teilnehmen. Das Fest der Liebe kann sich aber auf allen sozialen Ebenen heikel gestalten. Grund dafür sind oftmals auch übertriebene Erwartungen.

Situation annehmen
Die meisten haben eine genaue Vorstellung davon, wie ein perfektes Weihnachtsfest sein muss. Dabei soll vor allem die Harmonie untereinander im Zentrum stehen. Doch stammt dieses Idealbild häufig aus der Kindheit oder wird in Film und Werbung vorgegaukelt. Der Zauber von Weihnachten stellt sich nämlich nicht von selbst oder gar auf Knopfdruck ein. Und was, wenn man Weihnachten alleine verbringen muss? Statt das Alleinsein als Bürde zu betrachten, kann es eine Bereicherung sein. Das ist auch eine Frage der Einstellung. Zudem: Ohne Bindung macht man keine Kompromisse – auch nicht an einem Fest wie Weihnachten. Wer weiss, ob im nächsten Jahr dazu noch Gelegenheit ist?

Jeder Beitrag zählt
Die Verantwortung für ein gelungenes Weihnachtsfest liegt bei jedem einzelnen. Ob gemeinsam mit Freunden und Familie oder allein zuhause, das Fest wird nur so gut wie jeder Einzelne dazu beiträgt. Wer an Heiligabend allein bleibt, so ist jetzt Zeit für ein Verwöhnprogramm. Zum Beispiel mit Lieblingsessen kochen oder bestellen, Pralinen naschen, schöne Musik auflegen, sich mit Herzensdingen beschenken. Später vielleicht einen ausgedehnten Spaziergang machen oder in der Stadt die Lichter in den Strassen geniessen. Viele Cafés und Restaurants in der Region haben über die Festtage offen. Und wenn einem danach ist: Warum nicht bei einer Schenke draussen einen Tee oder einen Glühwein geniessen? Vielleicht ergibt sich ja ein Treffen mit Gleichgesinnten. Offen und spontan bleiben lautet die Devise. Natürlich ist es auch möglich zu verreisen über die Tage. Schliesslich kann gerade wer unabhängig ist, tun und lassen, was er will. Und wenn der Sinn spontan nach Kurzurlaub steht, warum nicht? Positiver Nebeneffekt: In fremder Umgebung wirken Einsamkeitsgefühle oft weniger stark.

Nach dem Verlust eines Menschen
Besonders schwer sind die Festtage für all jene, die sie erstmals ohne einen geliebten Menschen verbringen müssen, der verstorben ist. Der Gedanke an vertraute gemeinsame Rituale sorgt für einen Kloss im Hals, und Weihnachten löst bereits im Vorfeld Unbehagen und Unsicherheit aus. Doch niemand wünscht, dass die Dagebliebenen ihre Feiertage in Trauer und Schmerz verbringen und es ihnen schlecht geht, im Gegenteil! Daher besser versuchen, das Andenken zu ehren, indem man als Trauerfamilie dafür sorgt, dass es allen gut geht. Dazu ist eine schöne Atmosphäre besonders wichtig, und auch das Anschauen von Fotoalben aus der gemeinsamen Zeit, sich erinnern und (Weihnachts-)Rituale weiterpflegen. Seit jeher zünden die Menschen zu Weihnachten Kerzen für ihre Ahnen und Verstorbenen an. Nicht in Trauer versinken! Vielmehr den geliebten Menschen so würdigen, dass es ihm Freude bereitete und alle Seiten des Lebens anerkennen.

Goldene Regeln für harmonische Weihnachten

• Erwartungen herunterschrauben

• Unterschiedliche Weihnachtstraditionen akzeptieren

• Probleme vor den Festtagen lösen

• Social Media abschalten

• Dankbar sein

• In Nächstenliebe üben, auch wenn Schwiegereltern nerven